Banzai Training
Mentale veerkracht en emotieregulatie voor kinderen van 8–12 jaar
Banzai Training is een krachtig programma waarin kinderen leren omgaan met spanning, emoties en uitdagingen. We combineren intensief bewegen met heldere pedagogiek, zodat kinderen ervaren: “ik kan dit”.
De training helpt bij het versterken van zelfvertrouwen, weerbaarheid, zelfbeheersing en doorzettingsvermogen – met zichtbare transfer naar school en thuissituatie.
Voor wie?
- Kinderen 8–12 jaar (groep 5 t/m 8)
- Kinderen die willen groeien in weerbaarheid en zelfvertrouwen
- Kinderen die moeite hebben met emotieregulatie, spanning of prikkels
- Inzetbaar binnen school, BSO, naschools of in een passende groepssetting
Wat kinderen leren
Banzai is praktisch, actief en doelgericht. Kinderen oefenen vaardigheden die direct toepasbaar zijn:
- Spanning herkennen en tijdig terugschakelen
- Emoties reguleren (stoppen, ademen, herpakken)
- Grenzen en assertiviteit (duidelijk zonder agressie)
- Zelfvertrouwen door haalbare uitdagingen en succeservaringen
- Doorzetten en omgaan met weerstand of teleurstelling
- Respect en verantwoordelijkheid in contact met anderen
Waarom dit werkt
Kinderen leren niet alleen door erover te praten, maar vooral door het te ervaren. In Banzai zetten we beweging in als leermiddel: intensief waar het kan, gedoseerd waar het moet. Zo ontstaat groei binnen veilige kaders.
De training sluit aan bij de pedagogische uitgangspunten van YoLo: duidelijke afspraken, voorspelbare opbouw en een veilig sportklimaat.
Opzet
- Heldere lesstructuur: start, kern, reflectie, afronding
- Actief en intensief bewegen met focus op beheersing en controle
- Werkvormen die groepsveiligheid versterken en succeservaringen stapelen
- Afstemming met school / begeleiders voor transfer naar de praktijk
Veelgestelde vragen
Is Banzai hetzelfde als weerbaarheid?
Banzai bevat weerbaarheid, maar gaat verder: het richt zich sterk op mentale veerkracht en emotieregulatie. Kinderen leren niet alleen “sterk staan”, maar ook “rustig blijven” en op het juiste moment schakelen.
Is het geschikt voor kinderen die snel overprikkeld raken?
Vaak wel, juist omdat we structuur, voorspelbaarheid en dosering gebruiken. We stemmen intensiteit en prikkels af op wat haalbaar is, zodat kinderen succes ervaren zonder te overspoelen.
Kan Banzai op school ingezet worden?
Ja. Banzai kan schoolbreed, per groep of in een gerichte setting ingezet worden. We stemmen doelen en randvoorwaarden af met school.
Meer informatie
Banzai heeft ook een eigen website met aanvullende informatie: banzai-training.nl
Aanvragen
Wil je Banzai Training inzetten? We denken graag mee over doelgroep, doelen en planning.
